ما هي التوكيدات؟ و ما تأثيرها على العقل الباطن؟

 

اليوم يوم جديد. اليوم هو فرصة جديدة لتبدأ في خلق حياة سعيدة وممتعة. اليوم هو يوم البدء في الافراج عن كل القيود الخاصة بك. اليوم هو يوم لتعلم أسرار الحياة. يمكنك تغيير حياتك للأفضل. لديك بالفعل الأدوات الموجودة في داخلك للقيام بذلك. هذه الأدوات هي أفكارك ومعتقداتك. و التوكيدات الايجابية يمكنها مساعدتك في تحقيق ذلك..

ما هي التوكيدات الايجابية؟

بالنسبة لأولئك الذين ليسوا على دراية بمزايا التوكيدات الإيجابية ، نود توضيح القليل عنها. التوكيد هو في الحقيقة أي شيء تقوله أو تفكر به أو تستمع له. كثيرًا مما نقوله و نستمع له يكون في العادة سلبي تمامًا ولا يخلق لنا تجارب جيدة. علينا إعادة تدريب أنفسنا على التفكير والتحدث و الاستماع إلى أنماط إيجابية إذا أردنا تغيير حياتنا.

التوكيدات تفتح لك الباب.. إنها نقطة بداية على مسار التغيير. في الجوهر ، أنت تقول لعقلك الباطن: "أنا أتحمل المسؤولية. أنا أدرك أن هناك شيئًا يمكنني فعله للتغيير ".

عندما أتحدث عن التوكيدات ، أعني بوعي اختيار الكلمات التي ستساعد إما في القضاء على شيء ما من حياتك أو تساعد في خلق شيء جديد في حياتك.

كل فكرة تفكر بها ​​وكل كلمة تقولها و كل شيء تستمع له هي توكيدة. كل حديثنا عن النفس ، حوارنا الداخلي ، هو تيار من التوكيدات. أنت تستخدم التوكيدات في كل لحظة سواء كنت على علم بذلك أم لا. أنت تؤكد وتؤلف تجارب حياتك مع كل كلمة وفكرة 



معتقداتك مجرد أنماط تفكير اعتيادية تعلمتها عندما كنت طفلاً. كثير منها يعمل بشكل جيد للغاية بالنسبة لك. قد تقيد بعض المعتقدات الأخرى قدرتك على تحقيق الأشياء ذاتها التي تقول إنك تريدها. ما تريد وما تعتقد أنك تستحقه قد يكون مختلفًا تمامًا. تحتاج إلى الانتباه إلى أفكارك حتى تتمكن من البدء في القضاء على خلق تجارب لا تريدها في حياتك.

يرجى إدراك أن كل شكوى هي توكيد على شيء تعتقد أنك لا تريده في حياتك. في كل مرة تغضب ، تؤكد أنك تريد المزيد من الغضب في حياتك. في كل مرة تشعر فيها بشعور الضحية ، تؤكد أنك تريد الاستمرار في الشعور بهذا الشعور.

في الحقيقة أنت لست شخصًا سيئًا عندما تفكر بهذه الطريقة. لكنك لم تتعلم الطريقة الصحيحة للتحدث الى نفسك أو لم تستمع الى الأشياء الصحيحة. الآن بدأ الناس في جميع أنحاء العالم يتعلمون أن أفكارنا تخلق تجاربهم. ربما لم يكن والداك يعرفان ذلك ، لذا لم يكن بإمكانهما تعليمه اياك. علموك كيف تنظر إلى الحياة بالطريقة التي علمها لهم آباؤهم. لذلك لا أحد على خطأ. ومع ذلك ، فقد حان الوقت لكي نستيقظ جميعًا ونبدأ في خلق حياتنا بوعي و بطريقة ترضينا وتدعمنا. يمكنك أن تفعل ذلك انت أيضا.. أستطيع فعلها. يمكننا جميعًا فعل ذلك ، نحن بحاجة فقط إلى معرفة الأدوات المناسبة

و من هذه الطرق نذكر توكيدات أوديولابي الصوتية و الفريدة من نوعها في العالم العربي. الاستماع لهذه التوكيدات سيساعدك بشكل كبير على تغيير معتقداتك الغير داعمة و استبدالها بمعتقدات أخرى داعمة و تخدمك بشكل أفضل.

ومع ذلك ، تجب الاشارة الى ان التوكيدات هي جزء من صورة أكبر. ما تفعله بقية النهار هو أكثر أهمية. إن سر التوكيدات يكمن في تهيئة جو مناسب لينمو فيه واقعك الجديد المشرق. التوكيدات مثل البذور المزروعة في التربة. تربة فقيرة ، نمو ضعيف.. تربة غنية  تعني نمو وفير. كلما اخترت التفكير في الأفكار التي تجعلك تشعر بالرضا ، كلما كانت فعالية التوكيدات أكبر

لذا استمع للأفكار السعيدة و فكر بها طوال اليوم ، الأمر بهذه البساطة. وهذا الأمر قابل للتنفيذ. الطريقة التي تختار أن تفكر بها ، الآن ، هي مجرد خيار.. قد لا تدرك ذلك لأنك فكرت بهذه الطريقة لفترة طويلة ، لكنها في الحقيقة اختيار. الآن . . . اليوم . . . هذه اللحظة . . . يمكنك اختيار تغيير الطريقة التي تفكر بها.. لن تنقلب حياتك بين ليلة و ضحاها، ولكن إذا كنت متسقًا وتختار يوميًا التفكير في الأفكار التي تجعلك تشعر بالرضا ، فإنك بالتأكيد ستحدث تغييرات إيجابية في جميع مجالات حياتك.

كل الحب لكم